O Método Mente & Peso investiga como emoções, estresse, sono, hábitos e fatores metabólicos podem influenciar sua relação com a comida e a manutenção do peso.
O que você vai descobrir
Padrões investigados
Fatores que podem dificultar a mudança e a manutenção de hábitos
Gatilhos mapeados
Situações, emoções e padrões associados ao comer automático
Plano individualizado
Próximos passos definidos conforme sua história e suas necessidades
Atendimento com agenda planejada e acompanhamento individual
Você se identifica?
Esses relatos são comuns em pessoas que vivem ciclos de restrição, estresse, culpa e recuperação do peso.
Eu começo bem a semana, mas qualquer estresse me faz comer tudo que não devia.
À noite, depois de um dia difícil, perco o controle — e acordo me sentindo culpado(a).
Já fiz todas as dietas. Emagreci e engordei mais. Sinto que meu corpo não me obedece.
Sei o que é saudável, mas na hora do estresse eu como como se minha mente tivesse desligado.
O processo
Uma abordagem estruturada para compreender fatores emocionais, comportamentais e metabólicos — sem promessas fáceis ou fórmulas prontas.
Avaliação inicial completa
Uma consulta de 60 minutos para compreender sua história com o peso, rotina, gatilhos, sono, estresse, hábitos e exames disponíveis. O objetivo é organizar o caso e identificar prioridades.
Plano personalizado
Com base na avaliação, definimos um plano compatível com sua rotina e necessidades, incluindo encaminhamento e trabalho integrado com outros profissionais quando indicado.
Acompanhamento contínuo
Consultas regulares para acompanhar mudanças, rever dificuldades, ajustar estratégias e fortalecer comportamentos sustentáveis.
Resultado duradouro
O objetivo é construir uma relação mais consciente com a alimentação e com o próprio corpo, favorecendo mudanças graduais. Resultados variam conforme cada pessoa.
Quem vai cuidar de você
O Método Mente & Peso reúne avaliação biomédica, neurociências, saúde emocional e acompanhamento integrativo, respeitando os limites profissionais e a necessidade de cuidado multiprofissional.
Biomedicina • Neurociências • Saúde emocional
Biomédico com atuação voltada à integração entre neurociências, comportamento, saúde cerebral e acompanhamento terapêutico.
Biomedicina • Emagrecimento • Saúde integrativa
Biomédica com atuação em saúde integrativa, estética avançada, bem-estar e acompanhamento de pessoas em processo de emagrecimento.
O Método Mente & Peso
História, rotina, tentativas anteriores, expectativas e dificuldades.
Emoções, comportamento alimentar, sono, estresse, hábitos e dados de saúde.
Estratégias para reduzir automatismos, reconhecer gatilhos e melhorar autorregulação.
Construção gradual de comportamentos compatíveis com saúde e rotina real.
Acompanhamento, ajustes e prevenção de recaídas para sustentar o processo.
O método não substitui acompanhamento médico, nutricional ou psicológico quando necessário. A atuação pode ser integrada a outros profissionais conforme cada caso.
Comece agora
Uma consulta de 60 minutos para organizar seu caso, identificar fatores relevantes e definir os próximos passos.
Avaliação inicial
Consulta presencial de 60 minutos com levantamento do histórico e das tentativas anteriores
Mapeamento de gatilhos emocionais e padrões de comportamento alimentar
Avaliação de sono, estresse, rotina e fatores que podem influenciar o processo
Plano inicial individualizado e orientações sobre os próximos passos
Atendimento no Instituto Silvia Cauduro, com possibilidade de cuidado integrado
R$ 300
avaliação inicial
Dúvidas frequentes
Sim. O questionário e a avaliação não exigem diagnóstico formal. Investigamos como emoções, estresse, sono, hábitos e contexto de vida podem se relacionar com o comportamento alimentar. Quando houver sinais que exijam avaliação específica, orientamos a busca do profissional adequado.
Não prescrevo dietas. Meu foco é trabalhar as causas emocionais e neurológicas que levam ao comportamento alimentar disfuncional. Quando necessário, trabalho em conjunto com nutricionistas e médicos para um cuidado completo.
O tempo e o tipo de resultado variam conforme a história, as condições de saúde, a adesão e o acompanhamento de cada pessoa. A proposta é construir mudanças graduais e mensuráveis, sem prometer prazos ou resultados iguais para todos.
O acompanhamento funciona de forma independente. Para quem está considerando ou já realizou a cirurgia bariátrica, o suporte emocional e neurológico é ainda mais importante — e pode ser feito de forma integrada com a equipe do Instituto Silvia Cauduro.
O agendamento é feito pelo WhatsApp, pelo botão desta página. O atendimento é presencial, no Instituto Silvia Cauduro — [adicione aqui o endereço completo].
Próximo passo
Solicite sua avaliação inicial e conheça uma abordagem que integra neurociências, comportamento e saúde.
Quero agendar minha avaliaçãoApenas 8 vagas por semana · Atendimento presencial · Instituto Silvia Cauduro